知名演员曹颖在微博上自曝患有胃癌，这一消息瞬间引起了广大网友的关注和热议，面对病魔，曹颖展现出了坚强的一面，她呼吁大家关注身体健康，特别是以下几类人群，更需提高警惕。

胃癌是一种常见的恶性肿瘤，近年来，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，胃癌的发病率呈上升趋势，曹颖的患病，再次敲响了健康警钟，哪些人群更容易患上胃癌呢？

长期饮食不规律的人

长期饮食不规律，如经常熬夜、三餐不定时、暴饮暴食等，容易导致胃黏膜受损，增加胃癌的风险，长期食用过热、过硬、过辣的食物，也会对胃黏膜造成刺激，增加患胃癌的可能性。

有胃癌家族史的人

家族史是胃癌的一个重要危险因素，有研究表明，家族中有胃癌患者，其亲属患胃癌的风险比普通人高3-6倍，有胃癌家族史的人要更加关注自己的身体健康，定期进行胃镜检查。

吸烟、饮酒者

吸烟和饮酒是胃癌的重要危险因素，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质，会刺激胃黏膜，导致胃黏膜受损，长期饮酒，尤其是高度白酒，会损伤胃黏膜，增加患胃癌的风险。

长期精神压力大的人

长期精神压力大，会导致身体免疫功能下降，容易患上各种疾病，包括胃癌，精神压力大还会影响胃酸分泌，导致胃黏膜受损。

慢性胃炎患者

慢性胃炎是胃癌的前期病变，如果不及时治疗，有可能发展为胃癌，患有慢性胃炎的人要重视病情，及时治疗，定期复查。

针对以上几类人群，以下是一些建议，以降低患胃癌的风险：

均衡饮食：多吃新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、高盐、高糖的食物。

戒烟限酒：戒烟限酒，尤其是高度白酒，减少对胃黏膜的刺激。

适度运动：加强体育锻炼，提高身体免疫力，预防胃癌。

定期体检：特别是有胃癌家族史的人，要定期进行胃镜检查，及时发现和治疗胃癌。

保持良好心态：学会调整心态，减轻精神压力，避免过度劳累。

曹颖自曝患胃癌的消息，提醒我们要关注自己的身体健康，特别是以上几类人群，更需提高警惕，只有养成良好的生活习惯，保持良好的心态，才能远离胃癌的威胁，愿曹颖早日康复，也祝愿广大朋友们身体健康！